Есенна депресия и как да се справим с нея

Есента е сезон, който както може да ни донесе щастие, така и може да ни накара да се чувстваме самотни. Днешният пост е посветен на това как да се преборим точно с тези есенни моменти, които ни карат да се чувстваме сякаш нямаме определена цел в живота.

1. Кафето с приятна компания не е пропилян следобед!

Нека да си признаем, всички влизаме в една възраст, в която започваме да си мислим, че трябва да постигаме целите си бързо и постоянно да вървим към успеха, но понякога човек трябва да си каже "стоп" и да се отдаде на момента. Приятните следобеди в някое хубаво местенце с приятна компания не са пропиляно време! Насладете се, поговорете и извлечете най-доброто от прекараното време и ще си тръгнете презаредени и щастливи. Животът не е само работа. ;)

2. Понякога е добре да останем сами.

Хубав филм, книга или просто малко сън не са навредили на никого. Казвам го от опит, защото лично аз обичам да прекарвам време със себе си. Това ни дава възможност да обмислим следващите си стъпки в живота, да си починем и да преосмислим направеното. Най-добрите решения се взимат, когато останеш сам със себе си, а не когато се допиташ до 100 човека какво да направиш.

3. Разходете се!

Слънчевите есенни дни са вече към края си, затова нека да не ги изпускаме и да се разходим, докато не е твърде късно. Времето захладня, но все още продължават да се прокрадват слънчеви лъчи. Какво чакате? Излезте навън!

4. Добавете нещо ново в гардероба.

Времето на меките пуловери, красивите палта и дебелите шалове дойде, така че е време да добавите малко есенни цветове в гардероба си, а и кой не обича да пазарува? Освен дрехи, можете да добавите например ново червило или палитра сенки, не мислите ли? Разчупете се и проявете креативност!

5. Правете това, което обичате!

Наскоро разбрах, че животът ни става смислен чак , когато човек започне да прави това, което обича. Цяла година се бях лишавала от това, което ме караше да се чувствам щастлива, а именно музиката. Когато намерите нещото, което ви кара да летите от щастие, не го изпускайте, а продължавайте да го правите. Дали има смисъл или няма? - Това ще решите вие, защото само вие можете да го отведете до самия прекрасен край и в един момент това нещо от хоби, да се превърне във ваша професия. Никога не се отказвайте от това, което ви прави щастливи, защото иначе няма да получите, така желания резултат накрая.

Това бяха моите 5 стъпки за преодоляване на есенната депресия. Не забравяйте да се усмихвате и да прекарвате повече време с любимите си хора, не забравяйте да бъдете щастливи и не забравяйте да се глезите от време на време, защото животът не чака никого, времето тече и не спира, а хубавите моменти не са вечни! Сами трябва да направим деня си хубав, а не да чакаме някой друг да ни го направи. Ставайте с усмивка, радвайте се на живота, яжте вкусни неща и бъдете щастливи!